筋トレメモ
ランニング 4.0km 140
背筋 m+1 10*3
腹筋 m+1 10*3
上腕三頭筋 m-1 10*3
足 96 10*3
ベンチ 39 10*2
67kg 胸 ８9.5 腹 80.5 腿５1.5 ひらめ３４
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自己紹介
- Frank of Joytoy
- 横浜市, 神奈川県, Japan
- ぐだぐだな某大学の院生 建築に入って折れない心を手に入れた これから将来のことも見据えながら頑張りたいなーー。 最近は実のならないまさに不毛な会話を欲しております。 It's so priceless.
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